Präventives Stressmanagement -
Burnout Prävention (Online Kurs)

Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kurskosten

Was ist Burnout Prävention?

„Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr für die Dinge haben, die du tun wolltest. Tue sie jetzt!“

Ausgebrannt sein. Erschlagen von jeder kleinen Belastung. 
Burnout hat viele Gesichter und kann jeden treffen. Die oft als hektisch und stressig empfundenen Alltagssituationen können die Entstehung eines Burnout stark beeinflussen. Umso wichtiger ist es für Dich zu lernen, wie ein gesundheitsorientiertes Stressmanagement funktioniert und wie Du die einzelnen Ebenen Deiner individuellen Situation entsprechend anwenden kannst.

Unser Präventionskurs Burnout Prävention hilft Dir Strategien und Techniken des Stressmanagements gezielt anzuwenden, um Burnout frühzeitig zu erkennen und aktiv Deine Mentale Gesundheit zu fördern.

Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassen und zertifiziert. Daher bezuschusst Deine gesetzliche Krankenkasse unsere Kurse mindestens 2x pro Jahr mit bis zu 100% der Kurskosten.
 

Du möchtest lernen, mit Stress besser umgehen zu können? 
Du möchtest Deine Entspannungsfähigkeit erhöhen?
Beides im Hinblick darauf, eine Überlastung oder ein Burnout vorzubeugen?

Dann ist unser Kurs „Präventives Stressmanagement – Bunrout Prävention“ genau das Richtige für Dich.

Kursziele sind:

» Burnoutanzeichen verstehen und erkennen lernen
» Anwendung und Aufbau von Stressmanagement
» Eigene Ressourcen stärken
» Lernen mit Stress richtig umzugehen 

Unser Kurs ist in 8 Einheiten aufgeteilt. Sobald Du eine Einheit absolviert hast, wird Dir in der Folgewoche die nächste Einheit automatisch freigeschaltet.

Unser Kurs ist in 8 Einheiten aufgeteilt. Jede Woche wird Dir eine weitere Einheit freigeschaltet. Insgesamt hast Du 90 Tage Zeit, die 8 Kurseinheiten zu absolvieren.

In den einzelnen Einheiten erwarten Dich motivierende Videos, mit deren Hilfe Dir die Welt des Stressmanagements nähere gebracht wird.

Im Hinblick auf die Burnout Prävention wirst Du lernen Burnout frühzeitig zu erkennen und Risikofaktoren durch ein gezieltes Stressmanagement zu reduzieren oder ganz verschwinden zu lassen.

Alle Ebenen des Stressmanagements werden Dir mit einfachen Übungen und Aufgaben zur Selbstreflexion vermittelt, so dass Du direkt eine Verbindung zu Deinem Alltag herstellen kannst.

Einen Kurs bei uns Buchen ist ganz einfach. 

1. Du meldest Dich zu Deinem gewünschten Kurs.

2. Du absolvierst alle Einheiten nacheinander.

3. Die Teilnahmebescheinigung kannst Du Dir nach Abschluss des Kurses in Deinem Mitgliederbereich herunterladen. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und bekommst bis zu 100% der Kursgebühren erstattet.

Burnout Prävention

Bis zu 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse
€ 99,00
  • Bequem von zuhause teilnehmen
  • Örtlich und zeitlich voll flexibel
  • 8 Wochen Kurs
  • 1 Einheit pro Woche
  • Zugang für 90 Tage
  • Bis zu 100% Kostenübernahme
Zur Kursanmeldung
HIer gehts zum Kurs