Präventives Entspannungstraining -
Tai Chi (Online Kurs)

Wenn Du auf der Suche nach einer Methode bist, die Dir hilft gezielt zu entspannen und Dich zur Ruhe kommen lässt, dann ist Tai Chi für Dich genau das Richtige.

In unserem Kurs lernst Du, durch ruhige und fließende Bewegungen in der eigenen Mitte anzukommen und mehr Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.

Kursziele sind:

» Fernöstlicher Bewegungsstil erlernen
» Fördern von Entspannung
» Ankommen in der eigenen Mitte
» Finden von Ruhe und Gelassenheit

Unser Kurs ist in 8 Einheiten aufgeteilt. Jede Woche wird Dir eine weitere Einheit freigeschaltet. Insgesamt hast Du 90 Tage Zeit, die 8 Kurseinheiten zu absolvieren.

In den einzelnen Einheiten erwarten Dich motivierende Videos, mit deren Hilfe Dir die Thematik Tai Chi anschaulich erklärt wird.

Alle Einheiten starten mit einer kleinen theoretischen Einführung mit interessanten Infos und Hintergründen zu Tai Chi. Anschließen wird Dir in einem sehr anschaulichen Praxisteil die Bewegungsabfolge vermittelt.

Jede Kurseinheit schließt mit einer kleinen Meditationsübung ab.

In diesem Kurs erlernst du die „Form der fünf Elemente“.

Einen Kurs bei uns Buchen ist ganz einfach. 

1. Du meldest Dich zu Deinem gewünschten Kurs.

2. Du absolvierst alle Einheiten nacheinander.

3. Die Teilnahmebescheinigung kannst Du Dir nach Abschluss des Kurses in Deinem Mitgliederbereich herunterladen. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und bekommst bis zu 100% der Kursgebühren erstattet.