Online Kurs

Burnoutprävention

In unserem Online Präventionskurs Burnout Prävention lernst Du großartige Tools aus dem Stressmanagement und der Verhaltenspsychologie kennen, um einem Burnout aktiv vorzubeugen.

Burnout Prävention

Online Kurs
89
00
für Deinen Kurs
  • Krankenkasse erstattet bis zu 100%
  • Komplett online - keine festen Zeiten
  • Starte direkt nach der Anmeldung
  • Zugang zum Kurs für 180 Tage
  • inkl. Geld-Zurück-Garantie

Nimm Dir Zeit für eine Pause

Du merkst, wie Dir die Dinge zu viel werden?
Du fühlst Dich überladen und angestrengt?
Du möchtest wieder voller Energie sein?

Sich einer Situation nicht mehr gewachsen fühlen. Spüren, dass es oft einfach zu viel ist. Kraftlosigkeit in Deinem Körper und Anspannung in Deinen Gedanken. All diese Dinge sind ein wichtiger Hinweise für Dich, genauer hinzuschauen.

Ein Burnout kommt schleichend und oft werden die Anzeichen nicht wahrgenommen.

Sollten die obenstehenden Punkte auf Dich zutreffen, kann Dir unser Online Kurs zur Burnout Prävention eine wirklich gute Hilfe sein. Lerne, die Probleme greifbar zu machen und sie zu verstehen. Du wirst spüren, wie Ordnung in Deine Gedanken kommt und Methoden kennen lernen, Deine Energie wieder aufzuladen.

Alles was Du dazu brauchst, trägst Du bereits in Dir!

Deinen Bonus berechnen

Die Kursgebühren von 89 € werden Dir nach Abschluss des Kurses von Deiner Krankenkasse erstattet. Viele Krankenkassen zahlen Dir 100% zurück. Schaue direkt nach, wie hoch Dein Zuschuss ist.

Alle Angaben sind gründlich recherchiert, jedoch ohne Gewähr. Bei Fragen zur Erstattung wende Dich gerne direkt an Deine Krankenkasse.

Nimm Dir Zeit für eine Pause

Du merkst, wie Dir die Dinge zu viel werden?
Du fühlst Dich überladen und angestrengt?
Du möchtest wieder voller Energie sein?

Sich einer Situation nicht mehr gewachsen fühlen. Spüren, dass es oft einfach zu viel ist. Kraftlosigkeit in Deinem Körper und Anspannung in Deinen Gedanken. All diese Dinge sind ein wichtiger Hinweise für Dich, genauer hinzuschauen.

Ein Burnout kommt schleichend und oft werden die Anzeichen nicht wahrgenommen.

Sollten die obenstehenden Punkte auf Dich zutreffen, kann Dir unser Online Kurs zur Burnout Prävention eine wirklich gute Hilfe sein. Lerne, die Probleme greifbar zu machen und sie zu verstehen. Du wirst spüren, wie Ordnung in Deine Gedanken kommt und Methoden kennen lernen, Deine Energie wieder aufzuladen.

Alles was Du dazu brauchst, trägst Du bereits in Dir!

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Alle Angaben sind gründlich recherchiert, jedoch ohne Gewähr. Bei Fragen zur Erstattung wende Dich gerne direkt an Deine Krankenkasse.

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Lerne Deinen Kursleiter Steven kennen

Steven ist unser Experte, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Er ist Psychologe und wird Dir helfen, aktiv Deine mentale Gesundheit zu verbessern.

Solltest Du während Deines Online Präventionskurses inhaltliche Fragen haben, kannst Du unser Team aus Fachleuten über das Kontaktformular jederzeit erreichen.

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Dir hat der Kurs bei Steven gefallen? 
Dann haben wir eine gute Nachricht.

Gemeinsam mit Steven kannst Du noch in viele weitere spannende Themenfelder eintauchen:

Was erwartet Dich im Online Kurs Burnout Prävention?

Hier hast Du eine kurze Übersicht über die verschiedenen Kurseinheiten.
Damit siehst Du auf einen Blick, was als nächstes in Deinem Kurs passiert und worauf Du Dich freuen kannst.

Einheit 1

Was ist Burnout und Grundlagen Stressmanagement

Lass uns gemeinsam die Grundlagen des Stressmanagements kennen lernen und erfahren, was Burnout überhaupt ist und wie es entsteht. Hier legst Du den Grundstein für ein starkes Plus Deiner mentalen Gesundheit.

Einheit 2

Grundlagen der Entspannung / Entspannungspraxis 1

Die Fähigkeit sich zu entspannen ist ein wesentliches Tool in der Prävention von Burnout. Lasse Dich mitnehmen auf eine Reise in die eigene Mitte und entspanne Dich.

Einheit 3

Das FLOW-Modell / Entspannungspraxis 2

Vertiefe Deine Entspannungsfähigkeit und lerne weitere Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, Anspannung hinter Dir zu lassen und mit einem gelassenen Blick nach vorne zu schauen.

Einheit 4

Mindset und Lösungsorientierung / Selbstmanagement

Mindset haben wir alle schon einmal gehört, doch was ist das überhaupt? Lerne Deine innere Einstellung kennen und für Dich zu nutzen. Es ist einfacher als Du denkst.

Einheit 5

Dispositionen / Zeitmanagement

„Ich habe doch keine Zeit.“ – Aber wieso haben manche Menschen mehr Zeit als andere, wenn der Tag für alle doch nur 24 Stunden hat? Das richtige Timing und Deine persönlichen Prioritäten sind der Schlüssel.

Einheit 6

Umgang mit Misserfolgen / Veränderung von Denkprozessen

Lerne die Macht Deiner Gedanken zu nutzen. Nach dem Du erkannt hast, wie viele Dinge sich nur in Deinem Kopf abspielen wirst Du verblüfft sein, wie viel freier Deine Gedankenwelt wird.

Einheit 7

Mentale Aktivität / Wertesysteme / Glaubenssätze

„Eigenlob stinkt“ kennt jeder von uns. Doch wieso stinkt Eigenlob überhaupt? Lerne welchen Einfluss fest verankerte Glaubenssätze auf Deine mentale Gesundheit haben und mit welchen Tools Du sie nach Deinen eigenen Vorstellungen verändern kannst.

Einheit 8

Zusammenfassung / Abschluss

Wir bringen alles zu einem großen Ganzen zusammen. Du kannst die Veränderung spüren und bist auf dem besten Weg in eine gelassene Zukunft.

Du entspannst, Deine Krankenkasse zahlt!

Die Einheiten sind so aufbereitet, dass Du ohne Vorkenntnisse mit jedem Kurs starten kannst.

Sie bestehen aus einem Mix aus theoretischen Inhalten zum jeweiligen Thema, Praxisübungen und Selbstreflexionsaufgaben. So kannst Du die Theorie direkt in der Praxis anwenden. Uns ist es wichtig, dass Du mit einem ganz klaren Mehrwert aus jeder Einheit kommst und die Inhalte für Dich nutzen kannst.

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Ganz einfach!
  1. Du wählst den für Dich passenden Kurs und gelangst über den Button „Jetzt Kurs buchen“ auf die Anmeldeseite.
  2. Hier gibst Du Deine Daten ein und legst Deine Zugangsdaten für den Mitgliederbereich fest.
  3. Anschließend absolvierst Du die Einheiten nacheinander und erhältst am Ende der 8. Einheit eine Teilnahmebescheinigung zum Download in Deinem Mitgliederbereich.
  4. Diese reichst Du bei Deiner Krankenkasse ein und erhältst den Bonus auf Dein Konto gutgeschrieben.
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Wenn Du im Vorfeld mit Deiner Krankenkasse über die Bezuschussung sprechen möchtest, gib einfach die folgenden Daten an. So können unsere Online Kurse schnell in der Datenbank der Krankenkassen gefunden werden:

Burnout Prävention (Online Kurs)
Kurs-ID: KU-ST-D5JW6P
Zertifikat: Klicke hier zum Download

Dein Feedback ist uns wichtig

Ganz ehrlich – über ein Lob von Dir freuen wir uns am meisten! Das zeigt uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

Genauso gerne möchten wir Deine Ideen zur Verbesserung und Anregungen für die Produktion weiterer Kurse hören. Schreibe uns Deine Gedanken dazu gerne über das Kontaktformular.

Wir freuen uns über Deine Nachricht!