Nur noch ein kleiner Schritt zu mehr Entspannung in Deinem Leben
Wir freuen uns das Du Dich für einen Entspannungskurs entschieden hast.
Um Deinen persönlichen Kurs zu buchen, suchst Du Dir den entsprechenden Kurs zum Booklet aus den unten aufgeführten Online Kursen aus.
Sobald du auf „Zur Anmeldung“ klickst, kommst Du zum Anmeldeformular. Dort füllst Du alle Felder aus.
Deine Daten benötigen wir für die Erstellung Deines persönlichen Zertifikats, wenn Du den Kurs abgeschlossen hast.
Ganz unten im Anmeldeformular gibst Du den Gutschein-Code ein, den Du unten auf der ersten Seite neben dem QR Code in deinem Booklet findest.
Jetzt kannst Du sofort mit Deinem Kurs starten.
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Noch ein Schritt zu mehr Bewegung in Deinem Leben
Schön das Du hierher gefunden hast.
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ONLINE KURS
Burnout-
Prävention
Wir zeigen Dir großartige Tools aus dem Stressmanagement und der Verhaltenspsychologie, die Dir helfen, einem Burnout aktiv vorzubeugen.
ONLINE KURS
Prävention von Depressionen
Wir geben Dir effektive Werkzeuge und Strategien an die Hand, mit denen Du Deine psychische Gesundheit förderst und depressiven Episoden vorbeugen kannst.
ONLINE KURS
Autogenes
Training
Dich erwarten fundierte Techniken der Autosuggestion und Selbstentspannung, mit denen Du Dein vegetatives Nervensystem gezielt beruhigen kannst.
ONLINE KURS
Progressive
Muskelentspannung
Wir zeigen Dir gezielte Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Körperwahrnehmung, die Dir helfen, muskuläre Anspannungen aktiv zu lösen.
ONLINE KURS
Tai Chi-
Die 5 Elemente
Wir vermitteln Dir fließende Prinzipien der fünf Elemente, mit denen Du Deinen Energiefluss harmonisierst und Deine innere Balance aktiv findest.
ONLINE KURS
Qigong-
Die 8 Brokate
Dich erwarten sanfte Bewegungsformen der acht Brokate, mit denen Du Deine Lebensenergie stärkst und Deine Vitalität aktiv bis ins hohe Alter erhältst.
ONLINE KURS
Hatha
Yoga
Wir vermitteln Dir klassische Asanas und Atemübungen des Hatha Yoga, mit denen Du Deine Flexibilität steigerst und Deinen Geist aktiv zur Ruhe bringst.
ONLINE KURS
Hatha Yoga
in der Schwangerschaft
Dich erwarten sanfte Yoga-Übungen für die Schwangerschaft, mit denen Du Dein Wohlbefinden steigerst und Dich aktiv auf eine entspannte Geburt vorbereitest.
